Videre fremover…

Yoga er jaggu en utmerket treningsform. Likevel vil jeg gjøre noe mer, å bli sterkere. trenger ikke nødvendigvis bli synlige muskler av det. Vurderer å finne frem et split program jeg brukte før. Det er kun 3 dager i uka, men mer enn nok sammen med andre ting jeg driver med. Samboeren vil nok like at helgene er helt fri.

Bilderesultat for styrketrening

3 dagers splitt:

Mandag: Bryst og rygg
Tirsdag: Fri
Onsdag: Ben, legger og mage
Torsdag: Fri
Fredag: Skuldre og armer
Lørdag: Fri
Søndag: Fri

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *